我表妹反复做同一个梦：深夜小巷里，有人追她，她拼命跑但腿像灌了铅。醒来心慌。我问她最近是不是在躲着什么。她沉默半天说：“我爸让我回家考公务员，我一直拖着没回复。”追她的不是黑影，是那份“必须做的决定”。逃跑梦几乎等同于“现实逃避”。那个追你的东西，是你不想面对的压力源——老板、账单、没还的人情。下次再梦到，试着在梦里猛回头看一眼。你敢面对它，它就消失了。心理学管这叫“暴露疗法”
我表妹反复做同一个梦：深夜小巷里，有人追她，她拼命跑但腿像灌了铅。醒来心慌。我问她最近是不是在躲着什么。她沉默半天说：“我爸让我回家考公务员，我一直拖着没回复。”追她的不是黑影，是那份“必须做的决定”。逃跑梦几乎等同于“现实逃避”。那个追你的东西，是你不想面对的压力源——老板、账单、没还的人情。下次再梦到，试着在梦里猛回头看一眼。你敢面对它，它就消失了。心理学管这叫“暴露疗法”
