梦见裸奔：你怕的是“藏不住的真实”

梦里突然发现自己没穿衣服，在教室、公司、街上被看。常见于刚换环境、要展示作品、怕露怯的人。裸奔梦不等于羞耻，它多和“暴露焦虑”有关：怕别人看穿自己不够好。内心真实想法是“我想被接纳，又怕被评价”。建议把注意力从“别人怎么看”转到“我要完成什么”，准备充分比反复自我审判有用。