梦见从高处坠落，身体在给你信号

这种梦往往不是慢慢演完的，就是突然一脚踩空，整个人猛地一坠，然后惊醒。心跳加速，手心出汗。

听起来吓人，其实它大多跟身体有关。医学上有个说法，叫“入睡抽动”，就是肌肉在放松时突然收缩，大脑误以为你在往下掉。这背后往往是白天太累了，或者最近作息不规律，身体在抗议。

另一个角度看，坠落的梦也常发生在你“失去支撑”的时候——工作突然没了方向、感情出现了裂痕。不管哪种，这个梦都在说同一句话：你该停下来歇歇了。