你飘在天花板上，看见床上的自己正在睡觉；或者你在人群里，看见另一个自己在跟人吵架。这种“出体梦”让人毛骨悚然。一位长期压抑情绪的老师梦见自己站在教室后排，看讲台上的自己木然地讲课。旁观者是你“理性的自我”，而被看的你是“被情绪操控的自我”。这个梦提醒你：你已经和自己的感受脱节了。试着在梦里跟那个自己对对话，或者醒来后问问自己：我最近在“假装”什么？
你飘在天花板上，看见床上的自己正在睡觉；或者你在人群里，看见另一个自己在跟人吵架。这种“出体梦”让人毛骨悚然。一位长期压抑情绪的老师梦见自己站在教室后排，看讲台上的自己木然地讲课。旁观者是你“理性的自我”，而被看的你是“被情绪操控的自我”。这个梦提醒你：你已经和自己的感受脱节了。试着在梦里跟那个自己对对话，或者醒来后问问自己：我最近在“假装”什么？
