老是梦见迟到、赶不上车？你对自己太苛刻了

这种梦我做过不下二十次：明明定了闹钟，醒来发现已经下午三点；跑到公交站车刚开走；火车在眼前关门。每一次醒来都心慌。后来我发现，这些梦往往出现在我给自己安排了超多任务的时候——又要工作，又要健身，又要陪孩子。迟到梦的潜台词是“我害怕让所有人失望”。你觉得时间永远不够用，因为你把标准定得太高了。破解方法很简单：明天只做三件必须做的事，其他全划掉。当你允许自己“赶不上”某些事，梦里的车反而会等你。