梦见考试不会做，说明你正在被“评价”困住

毕业多年还梦见考试，卷子一片空白，监考老师站旁边，急得冒汗。这梦很常见，往往和现实中的考核有关：新项目汇报、相亲被挑条件、朋友圈晒生活、父母拿你和别人比。你怕的不是题，是“被看见不够好”。如果梦里有人作弊，你可能在怀疑自己努力有没有用。别嘲笑自己矫情，成年人的考试从没停过。醒来后做件小事：把今天能完成的三件事列出来。掌控感一回来，考场的铃就没那么吓人了。