


梦里有人当着很多人的面,叫你的全名,指着你的鼻子骂你——"你就是不行""你根本配不上这个位置"。你低着头,脸红得像火烧,想反驳却一句话都说不出来。这个梦的可怕之处在于,那个骂你的人,通常是披着别人外衣的"你自己"。你心里有一个严厉的审判官,每天都在用最刻薄的话评价自己。那些话你白天听不到,但梦里全冒出来了。别让它继续骂下去。下次那个声音出来的时候,试着问它一句:"你对谁这么说过?还是只对我一个人这么说?"那个审判官的声音,往往是你内化了某个过去对你的否定。找到它的源头,你就知道那不是真的。



梦里有人当着很多人的面,叫你的全名,指着你的鼻子骂你——"你就是不行""你根本配不上这个位置"。你低着头,脸红得像火烧,想反驳却一句话都说不出来。这个梦的可怕之处在于,那个骂你的人,通常是披着别人外衣的"你自己"。你心里有一个严厉的审判官,每天都在用最刻薄的话评价自己。那些话你白天听不到,但梦里全冒出来了。别让它继续骂下去。下次那个声音出来的时候,试着问它一句:"你对谁这么说过?还是只对我一个人这么说?"那个审判官的声音,往往是你内化了某个过去对你的否定。找到它的源头,你就知道那不是真的。