在梦里哭到撕心裂肺，醒来枕头都湿了？恭喜你，你的心刚做了个深度“SPA”！

梦里的情绪如此真实，悲伤像潮水一样淹没你，哭得肩膀都在抽动。醒来后，虽然眼睛肿了，心里却莫名轻松了一点。

这不是坏梦，这恰恰是心理自愈系统在加班加点。生活中，我们被要求“情绪稳定”，不能哭、不能脆弱。那些被生生咽下去的眼泪，并没有消失，它们变成了梦里的洪水决堤。你在梦里替白天的自己，哭出了所有委屈和不甘。

别觉得丢人。能在梦里大哭一场，是你心底还存有对自己的怜悯。哭完了，毒素也就排干净了。洗把脸，今天的你，又是一个情绪稳定的成年人。