猛地一蹬腿，从高处坠下惊醒？别忽视，那是你的身体在喊“停”！

走在悬崖边，一脚踏空，身体失重，猛地一蹬腿，醒了。这种“临睡肌抽跃”是身体在告诉你：你太累了。

但更深层的梦境，往往伴随着强烈的失控感。如果你频繁梦见从高楼、山顶跌落，这说明你在现实生活中，正死死抓着某样东西——也许是岌岌可危的职位，也许是一段不平衡的关系。你太想掌控一切了，以至于潜意识在睡眠中模拟了最坏的结局，让你体验一把“彻底放手”的感觉。

梦是在警告你：紧绷的弦最容易断。试着接受那些不可控的事情，哪怕真的掉下去了，你会发现，谷底也有谷底的风景。